Kada govorimo o „zdravoj“ ili „idealnoj“ težini, važno je da raspolažemo konkretnim vrednostima. Sintagma „idealna težina“ izaziva najrazličitije asocijacije. Neko zamišlja foto-modele s proporcijama 90-60-90, neko, pak, bujnu damu.
A neko prati variranje indikatora težine, koje podseća na kardiogram, i ne zna o čemu se radi. Važno je da ulazi u omiljene farmerice i da ništa ne visi iznad pojasa.B
Ali gde je ideal? Radi se o tome, da svaki čovek ima ima određeni potencijal – određeni broj masnih ćelija.
Ljudi koji imaju više tih ćelija, rizikuju da brzo dobiju na težini.
Treba računati i to, da se prilikom čestog prejedanja te ćelije dele na dva dela, čime se još više povećavaju masne naslage. Nažalost, niko od nas ne može da se „prepolovi“, kako bi skinuo „pojedene“ ćelije, „
Zdrava težina“ jeste ona tačka kod koje se organizam oseća dobro. Ako pređemo tu tačku, počinju problemi sa zdravljem: srčane smetnje, bolovi u zglobovima, skaču hormoni, visok rizik od pojave dijabetesa drugog tipa.
Nedavna istraživanja su pokazala da je prosečna težina žene veća za 6 kg u odnosu na period od pre 22 godine. Poimanje idealne težine se takođe promenilo: sada je ova cifra za 5 kg veća. Društvo danas nema isto mišljenje o tome koliko treba da iznosi idealna težina. Ljudi su ubeđeni da im mediji nameću „mršavost“, pa često sopstvenu gojaznost ne mogu objektivno da sagledaju. Ljudi se dele na dve kategorije: na one koji pokušavaju da dostignu nerealne ciljeve, i na one, koji se osećaju dobro u kilaži koja veoma loše utiče na zdravlje.
0 komentari:
Objavi komentar